WELKOM OP MIJN BLOG!

Ik ben Christy! Welkom op mijn blog! Ik ben ZO blij dat je er bent! Een fan van gezondheid, welzijn en meditatie, is het mijn doel om...

Zoeken

HOE OM TE GAAN MET DE EFFECTEN VAN STRESS

Er zijn honderden obstakels in het leven waardoor mensen stress voelen en de meeste mensen accepteren stress als een onderdeel van het leven

EEN INTRODUCTIE IN ZELFZORG

Je geest is moe en je lichaam is moe, maar je kunt gewoon niet slapen. Zelfzorg is geen luxe. Het is een noodzaak.

ZEVEN TIPS OM JE HARDLOPEN TE VERBETEREN

Beweeg, Massage, Leef Met de Marathon Rotterdam snel aan het naderen (15 & 16 april!) En ik dacht dat ik de nuttigste tips zou verzamelen...

MASSAGE, MEDITATIE EN YOGA: DRIE OPTIES VOOR ZELZORG

Zelfs kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken in hoe je zich voelt

HOE TRIGGER POINT MASSAGE HELPEN PIJN TE VERLICHTEN?

Triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd, zijn hyperirriteerbare of gevoelige plekken op de fascia van de skeletspieren.

ALLTERA MASSAGE

@Christy YK